学归来,满心欢喜地期待着与心爱的人步入婚姻的殿堂，却不想遭遇了“退婚”的打击，面对这样的变故，怎样应对？下面内容是一些建议，希望能为那些留学归来被退婚的朋友们提供一些帮助。

?保持冷静，理性分析

要被心情所左右,保持冷静，退婚的缘故可能有很多，有的是由于家庭缘故，有的是由于个人成长差异，也有的是由于误会，试着从对方的角度去领会，分析其中的缘故。

?沟通是关键

对方进行坦诚的沟通,了解彼此的想法和感受，询问对方退婚的缘故，同时也表达自己的立场和感受，沟通的经过中，注意语气和态度，避免争吵和误解。

?自我反思，成长与改变

婚事件可能让你感到失落和痛苦,但这也一个自我反思和成长的机会，思索自己在留学期间的变化，是否与对方产生了隔阂，如果是，那么努力调整自己，让自己变得更加成熟和包容。

?寻求支持，寻求专业帮助

对这样的困境,不要独自承受，可以向亲朋好友寻求安慰和支持，也可以寻求心理咨询师的帮助，让自己从心理上得到疏导。

?重新规划人生

婚并不意味着人生的失败,而一个重新规划的机会，可以暂时放下情感，专注于自己的事业和兴趣爱慕，寻找新的生活目标。

?保持乐观，相信未来

然现在感到痛苦和迷茫,但请相信，未来总会更好，给自己一些时刻，去适应和调整，相信你会找到属于自己的快乐。

学归来被退婚,无疑一个沉重的打击，但请记住，人生总会有起起落落，关键在于我们怎样面对和应对，保持乐观，勇气地走出困境，相信未来会更美好！????