扣篮需要多少弹跳扣篮需要起跳多高扣篮需要练多久173

如果1个人弹跳正常,那么要多高才能扣篮?

1、不一定，弹跳高度与身高的关系并不完全。有些人可能个子矮，但臂展较长；有些人则个子高，但臂展较短。如果身高和臂展相同，185厘米以上的身高基本上没有什么难题。在这个身高下，原地摸高大约在245到255厘米之间，加上70到80厘米的弹跳高度，手过篮筐10到30厘米，应该能够轻松扣篮。

2、要想扣篮，一般人的身高至少需要达到180厘米以上。中国人的平均弹跳能力大约在70厘米左右。扣篮所需的最小摸高为325厘米。对于身高180厘米的人来说，他们的摸高大约在235厘米左右。想要实现扣篮，需要的垂直弹跳能力几乎要达到1米。

3、聊了这么多，身高9米左右加上正常的弹跳力可以实现扣篮，但这仅是篮球技术的一个方面。篮球运动的魅力在于它能够激发大众的潜能，通过不断的努力和训练，每个人都有可能成为更好的自己。

4、弹跳能力是扣篮的关键影响。对于身高180cm以上的人来说，至少需要达到1米以上的弹跳力才有机会扣篮。一般中国人的弹跳力在70厘米左右，想要扣篮至少需要325厘米的弹跳高度。摸高大约在235厘米左右。若要扣篮，弹跳力几乎需要达到1米才有可能。拥有100厘米弹跳力的人在国际上也并不多见。

5、扣篮并没有固定的身高要求，关键在于个人的摸高能力。通常，如果能够单手抓球，摸高大约在320厘米左右就足够进行扣篮。对于身体协调性较差的人来说，他们需要更高的摸高，大约在330厘米左右。

1、想要计算身高178厘米的人扣篮需要跳多高，开头来说需要知道臂展、肩宽和一些身体比例。假设臂展与身高相当，即178厘米。肩宽大约是身高减去50厘米，再除以2，接着加上5厘米，大约是69厘米。肩高是身高减去头部和颈部的高度，大约是150厘米。

2、如果你身高178厘米，达到80厘米的起跳高度在学说上是比较困难的。我就80，能够着框然而够着狂很扣篮差很多。这句话的意思是我能够跳起来碰到篮筐，然而要完成扣篮就差很多了。

3、要想扣篮，一般人的身高至少需要达到180厘米以上。中国人的平均弹跳能力大约在70厘米左右。扣篮所需的最小摸高为325厘米。对于身高180厘米的人来说，他们的摸高大约在235厘米左右。想要实现扣篮，需要的垂直弹跳能力几乎要达到1米。

4、国际标准的篮筐高度为05米，这一规定同样适用于NBA和CBA。对于身高70米的球员来说，当他们手臂伸直并将手举到头顶时，高度大约在2米以上。为了完成扣篮，球员需要留出足够的高度来反转手腕，因此垂直起跳的高度至少需要达到近1米。

1、要想扣篮，一般人的身高至少需要达到180厘米以上。中国人的平均弹跳能力大约在70厘米左右。扣篮所需的最小摸高为325厘米。对于身高180厘米的人来说，他们的摸高大约在235厘米左右。想要实现扣篮，需要的垂直弹跳能力几乎要达到1米。

2、不一定，弹跳高度与身高的关系并不完全。有些人可能个子矮，但臂展较长；有些人则个子高，但臂展较短。如果身高和臂展相同，185厘米以上的身高基本上没有什么难题。在这个身高下，原地摸高大约在245到255厘米之间，加上70到80厘米的弹跳高度，手过篮筐10到30厘米，应该能够轻松扣篮。

3、能否扣篮主要取决于个人的身体素质，特别是弹跳能力。如果球框是正规高度，且拥有一般的弹跳能力，大约190厘米左右的人就可以尝试扣篮。需要关注的是，通常大个子的弹跳能力会相对较弱。身高并不是唯一决定影响，身体协调性、肌肉力量和爆发力同样重要。

4、相比之下，黄种人的身体素质则显得稍逊一筹。由于身体结构和生理特征的不同，黄种人通常需要达到更高的身高，大约在85米左右，才能勉强完成扣篮这一高难度动作。这种差异不仅体现在扣篮能力上，还广泛存在于其他运动项目和身体素质的各个方面。当然，这些观察仅基于一般性的动向和统计数据，并非完全。

2、扣篮并没有固定的身高要求，关键在于个人的摸高能力。通常，如果能够单手抓球，摸高大约在320厘米左右就足够进行扣篮。对于身体协调性较差的人来说，他们需要更高的摸高，大约在330厘米左右。

3、想要扣篮，最低身高至少需要180厘米，中国的普通人弹跳高度大约为70厘米，因此想要完成扣篮，至少需要100厘米以上的弹跳力。即便是在国际上，拥有100厘米弹跳力的人也并不多见。如果你的身高达到180厘米，摸高大约能达到235厘米，这样的情况下，想要扣篮，几乎需要接近一米的弹跳力。

4、不一定，弹跳高度与身高的关系并不完全。有些人可能个子矮，但臂展较长；有些人则个子高，但臂展较短。如果身高和臂展相同，185厘米以上的身高基本上没有什么难题。在这个身高下，原地摸高大约在245到255厘米之间，加上70到80厘米的弹跳高度，手过篮筐10到30厘米，应该能够轻松扣篮。

– 进行提踵（垫脚）练习，具体技巧可参考网络资源。- 加强上肢力量，例如进行俯卧撑和引体向上练习，数量根据个人情况调整。- 进行短距离冲刺（30-60米）练习，以进步整体运动能力。起跳技巧：- 用脚尖发力。- 起跳时挺直身体并收腹。- 摆动双臂以增加力量。- 全身动作应保持灵活，避免僵硬。

要想实现扣篮，除了摸高之外，还需要有一定的弹跳能力。一般来说，跳起90多厘米就足以完成扣篮。

拥有1米8的身高，如果臂展也是1米8，那么学说上只需跳起40厘米便能扣篮。这似乎并不需要太大的跳跃能力，但实际操作中，还需要考虑诸如弹跳力、协调性和瞬间爆发力等影响。篮球运动中的扣篮不仅仅依靠身高臂展，还需要配合良好的身体素质和训练。篮球运动的魅力在于技术的多样性和身体素质的全面性。

将脚尖抬到最高点。用脚尖快速起跳，跳时不得超过5 或 5cm。进步弹跳力训练教程：1：负重提踵顾名思义，是背负着重物提脚尖。