简单美味,开启美好一天

随着留学热潮的兴起,越来越多的学子踏上了异国他乡的求学之路，在忙碌的进修生活中，怎样快速制作一份美味又营养的早餐，成为了许多留学生关注的焦点，就为大家分享几种简单易学的快手早餐行为，让你轻松开启美好的一天。

鸡蛋三明治

材料：全麦面包2片、鸡蛋2个、生菜适量、番茄1个、沙拉酱适量。

行为：

1. 鸡蛋煮熟,去壳备用。
2. 番茄洗净切片,生菜洗净撕成小块。
3. 将鸡蛋切片,依次铺在面包上。
4. 撒上生菜和番茄片,挤上沙拉酱。
5. 将另一片面包盖在上面,压实，即可享用。

燕麦牛奶

材料：燕麦片50克、牛奶200毫升、蜂蜜适量。

行为：

1. 将燕麦片放入碗中,加入牛奶。
2. 将碗放入微波炉中,高火加热2-3分钟。
3. 取出后,加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

水果沙拉

材料：苹果、香蕉、橙子、葡萄各适量。

行为：

1. 将水果洗净,去皮去核。
2. 将水果切成小块,放入碗中。
3. 加入适量沙拉酱,拌匀即可。

煎饼果子

材料：面粉100克、鸡蛋1个、香肠1根、生菜适量、番茄酱适量。

行为：

1. 面粉加水、鸡蛋搅拌均匀，制成面糊。
2. 香肠切片,生菜洗净撕成小块。
3. 平底锅加热,倒入面糊，摊成饼状。
4. 饼熟后,放上香肠片、生菜，挤上番茄酱。
5. 卷起,即可享用。

这些快手早餐行为简单易学,营养均衡，让你在忙碌的早晨也能享受到美味，快来尝试一下吧，让你的留学生活更加精妙！